애플의 스마트 워치인 애플 워치는 활동 앱에서 사용자의 걸음, 뜀 걸음 및 운동, 서있는 시간 등을 합산하여 하루의 움직이기 목표량을 계산하고 수치로 보여준다. 사용자가 다이어트 목적으로 하루의 목표 칼로리 수치를 디폴트 수치보다 높은 경우 워치에서 목표 수치를 원하는 수치로 바꿀 수 있다.
애플 워치 일일 칼로리 소모 목표량 변경하기
Step 1. 애플 워치 디지털 크라운 버튼을 눌러서 앱 목록 스크린 전환
Step 2. "활동" 앱 아이콘 탭 (activity) 탭
Step 3. 햅틱 반응이 나올 때까지 (1초 미만) 활동앱 그래프를 꾹 누르기
Step 4. "움직이기 목표 변경" 선택
"주간 요약" 워치와 블루투스 연결된 아이폰에서도 확인할 수 있다.
Step 5. 좌우의 마이너스, 플러스 아이콘 눌러 목표 칼로리 수치 변경
Step 6. "업데이트" 눌러 일일 움직이기 목표 변경 끝내기
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